.webp){kind=icon}
.webp){kind=icon}
.webp){kind=icon}
.webp){kind=icon}
Nákupní košík
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Mozková mlha: příčiny a co pomáhá nejrychleji
Mozková mlha neboli brain fog je stav, kdy se hůře soustředíte, máte pocit „těžké hlavy“ a mentální únavy. V článku zjistíte nejčastější příčiny mozkové mlhy, co pomáhá nejrychleji a jak podpořit mozek i nervový systém přirozeně – pomocí spánku, režimu a vhodných doplňků stravy
Read more
Kortizol: Proč jste unavení a večer neusnete
Kortizol je stresový hormon, který ovlivňuje spánek, energii, chutě i ukládání tuku v oblasti břicha. V článku se dozvíte, jak poznat vysoký kortizol, proč se při stresu hůř usíná a co konkrétně pomáhá tělu dostat se zpět do rovnováhy – prakticky, čtivě a bez zbytečné teorie.
Read more
L-theanin: jak funguje a kdy ho brát
L-theanin je přírodní látka známá ze zeleného čaje, která může podpořit psychickou pohodu, klidnější mysl, lepší soustředění i kvalitnější spánek. V článku se dozvíte, jaké má L-theanin účinky, kdy je nejlepší ho užívat, jaké je doporučené dávkování a proč je tak oblíbený i v kombinaci s kávou.
Read more
Kdy zabere kolagen? Časová osa výsledků
Kolagen je dnes všude, ale málokdo ví, kdy opravdu čekat výsledky. Je to týden, měsíc, nebo půl roku? Připravili jsme pro vás přehlednou časovou osu pro pleť i klouby a návod, jak poznat, že vaše dávkování nefunguje. Zjistěte, jak nastavit svou beauty rutinu vědecky a bez planých slibů.
Read more
